劉超祺博士部落格

安枕無憂

選購、打理床上用品 床上用品包括：

1. 鋪墊，如床板、床墊、床褥、床單、床罩；
2. 被鋪，如被、毛毯、被袋；
3. 枕，如枕頭、枕頭套。

• 床上用品要考慮其保健性、保溫度、舒適度、貼身性、吸濕度、透氣性、環保性、色固性等標準。建議採用竹炭健康力竹炭床褥被鋪，它們完全符合這些標準。
• 床上用品長期暴露於空氣中、床褥被鋪溫暖、積存體汗，適合細菌、蟎等小昆蟲滋生，是致敏、引發哮喘的病原，若床褥被鋪一個星期不清洗就已滋生細菌，能抑菌、防霉是最佳選擇。建議採用竹炭健康力竹炭床褥被鋪，它們都具有抑菌、除蟎、防霉、吸汗、抗敏、調濕。
• 布料也是關鍵。純棉最好，保暖、柔軟、貼膚，吸水、對皮膚沒有刺激，會縮水；真絲富裝飾性、柔軟、舒適、昂貴；滌棉是化纖混合棉，便宜，會起球，不宜用；亞麻布粗糙、透氣、乾爽、適合製造夏天薄被、床褥被鋪之局部或床罩、床單；化纖色彩艷麗、較平宜、但對人體不利，易引發皮膚過敏，不宜選購，作窗簾還可以。 竹炭健康力製作出來的竹炭紗，再混合純棉、亞麻來製造床單、床墊、床褥、被鋪、毛巾、內衣、襪等產品。任何質料的床褥被鋪都必須採用魚樂全天然環保全功能洗潔液去清洗。

選床 牀要堅固，以木材、竹材等天然材料為佳，木床板要硬，夠承受力。建議使用前先用魚樂清洗和使用竹炭健康力竹炭片去清潔、消毒、殺菌、去甲醛等化學品。 揀選床褥 一張適合的床褥就是一張能令人睡得舒服、健康、對骨骼無損的床褥，太硬、太軟或承托力欠佳的床褥都不適合，對脊骨健康和入睡造成負面影響。

• 若是採用市面的床褥被鋪，建議平日在床褥被鋪裏放數片竹炭健康力竹炭片去除化學品、細菌、蟎等致敏、致癌物質。
• 建議採用竹炭健康力竹炭健康養生單人/雙人床墊、竹炭健康薄床墊，能改善睡眠素質、舒緩壓力，促進血液循環、舒活筋骨，抗菌、防蟎 、防痕、抗敏、舒適透氣、溫暖、調理呼吸。

用家評語 竹炭健康養生牀墊 「用了竹炭床墊，身體酸痛消失，精神好好。」(顧客，2011) 竹炭健康養生牀墊 竹炭健康棉被 竹炭四季養生毛毯 「用了竹炭毛毯、棉被、牀墊，身體幾秒鐘就暖，入睡快，睡得好，舒筋活絡，舒緩身體酸痛，醒來精神好，可消除身體和氣管敏感，舒緩鼻鼾及消除青筋。」(眾顧客 2011)

揀選枕頭 一個適合的枕頭就是一個能令人睡得舒服、健康、對骨骼無損的枕頭，一張太硬、太軟或承托力欠佳的枕頭都不適合，對脊椎健康和入睡造成負面影響。

• 建議採用竹炭健康力竹炭舒眠枕、竹炭H型枕、竹炭午安枕、竹炭提花枕套、竹炭枕頭巾，能改善睡眠素質、舒緩壓力，促進血液循環、舒活筋骨，抗菌、防蟎 、防痕、抗敏、舒適透氣、溫暖、調理呼吸。

用家評語 竹炭健康舒眠枕 「用了舒眠枕睡覺，容易入睡，睡得安穩，幾天的頭痛都消失了。」(顧客，2011) 竹炭健康記憶枕 「用了記憶枕睡覺，容易入睡，睡得安穩，精神好轉了。」(蔡先生，2011)

• 不宜用有市面上有弧度、曲線一類的枕頭，因為枕頭的弧度會承住頸部，令頸椎弧度過高，導致頸及背部肌肉收緊，市面上的健康枕、記憶枕的記憶棉長期壓住枕骨，令臚壓較高，難進入深沉睡眠。

揀選被鋪

• 建議採用竹炭健康力竹炭竹炭健康單人/雙人棉被、竹炭健康單人/雙人涼絲被、竹炭四季養生毯、竹炭冷氣毛毯，能改善睡眠素質、舒緩壓力，促進血液循環、舒活筋骨，抗菌、防蟎 、防痕、抗敏、舒適透氣、溫暖、調理呼吸。

用家評語 竹炭健康棉被 「第一次用時，覺得好輕，輕得好似一片雲一樣，又好快可以好暖，不似絲棉被， 要好久才暖，而且不會熱到出汗。」(林老師 2012) 竹炭四季養生毛毯 「冬季最冷那一天約5oC，蓋一張竹炭毛毯已很溫暖，很輕，睡得舒適。」(阿薇，2011)

清洗

鼻敏感多與蟎有關，蟎是微小的昆蟲，以進食人的皮屑維生，愛在溫暖的床單被鋪上生長、繁殖。若要殺死塵蟎和卵子，最少一星期一次浸洗床單被鋪。地毯、窗簾、毛公仔等亦如是。

• 一定要用全天然魚樂環保全功能洗潔液清洗床褥被鋪、地毯、窗簾、毛公仔等，它能去髒污、去油漬、殺菌99.9%、消毒、辟異味。

收藏

每年四、五月後當天氣回暖，禦寒的床褥被鋪、衣物都紛紛收起入櫃，但先要做好清潔、防潮、防霉、防蟲、防菌的工作。建議用魚樂環保全功能洗潔液把床褥被鋪、衣物清洗，在烈日下涼曬幾小時後轉涼放入袋、入真空袋、入櫃、袋裏、抽屜裏要放幾片竹炭健康力竹炭片或數粒結緣阿里山檜木球，能防潮、防霉、防蟲、防菌、除異味。 佈置臥室、睡床 遠離電磁波、幅射

• 建議切勿放置電腦、電視機、手提電話、電腦、不必要的電器在臥室裏，以免那些電器、電子產品釋放致癌的電磁波、幅射，影響健康，尤其是在密封式、關閉上窗戶、開了冷氣機的房間。
• 建議在臥室角落裏、牆邊、睡床、電腦、電視機、收音機、電器、手提電話附近、放置一些竹炭健康力竹炭片去吸去甲醛、電磁波、幅射。新裝修、新傢俬都會含甲醛等致癌物。

採用健康床上用品

• 一般床上用品都採用石化製劑、染料，這些化學製劑會通過皮膚的毛孔侵入人體，影響健康。建議使用竹炭健康力竹炭枕頭(3款)、竹炭枕頭套(1款) 、竹炭枕頭巾(1款)、竹炭雙人、單人棉被(各2款)、竹炭健康雙人、單人涼絲被、竹炭四季養生毯、竹炭冷氣毛毯等床上用品，能改善睡眠素質、舒緩精神壓力，促進血液循環、舒活筋骨、調理呼吸，改善身體機能。一覺睡到大天光，睡得好、精神好、健康自然好。
• 一般床褥被鋪等床上用品一星期不清洗就會滋生蟎、細菌，令人生病、皮膚過敏、痕癢，建議置放一些竹炭健康力竹炭片在床褥被鋪中或在床褥被鋪上噴 竹酢液去驅除蟎、細菌。

睡前洗頭

晚上洗頭髮後不易乾，切勿用風筒吹乾頭髮，否則令頭髮損傷、乾燥、脆弱易斷，並傷害腦細胞。應用一條全乾、吸水力強的竹炭健康力竹炭珊瑚絨毛巾包裹吸或抹乾頭髮，採用竹炭竹葉/波浪/直條毛巾也可以，然後讓頭髮自然風乾，待頭髮全乾了才上牀，所以，不應太晚洗頭髮。建議使用竹炭健康力天然竹炭洗髮精洗頭髮。 佩戴竹炭眼罩睡覺

• 要改善失眠，在睡時佩戴竹炭健康力竹炭眼罩睡覺，令眼睛感覺環境全漆黑的狀態，能引發褪黑激素的分泌，從而立即進入睡眠狀態，它又能緩解眼部疲勞、痛楚，舒緩眼部紅筋、發炎、熊貓眼，活化眼部機能，改善視力，幫助血液循環，使眼睛明亮。若配合使用竹炭健康力竹炭枕頭(包括竹炭健康舒眠枕、竹炭健康記憶枕、竹炭健康H形枕、竹炭午安枕，共3款) 、竹炭提花枕頭套(1款)、竹炭枕頭巾(1款) ，效果更佳。

消費者回應 竹炭眼罩 「戴了竹炭眼罩睡覺，一覺睡到大天光，精神好轉，眼睛明亮，視力改善了。」(女顧客，2011) 「眼睛微血管破裂呈現紅筋，晚上戴眼罩睡覺，多日後眼睛的紅筋不見了。」(女顧客，2011) 「孩子不知原因經常流眼水，屢醫無效，戴了竹炭眼罩睡眠兩個月，已大約好了七成。」(家長轉述孩子個案，2011)

竹炭眼罩令眼球感覺環境完全漆黑，刺激松果體分泌褪黑激素，除了令人從速進入睡眠狀態，能活化大腦功能、促進身體健康、增高、提升學習能力、穩定情緒，男女老少、家居旅遊皆宜。